Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Результаты эксперимента Ярослава Брина «Фитнес модель за 4 месяца»

Недавно в блоге я выкладывала Подарок для тех, кто хочет похудеть от Ярослава Брина.

Сегодня, заглянув в его блог, увидела, что он выложил результаты своего эксперимента Фитнес модель за 4 месяца, в котором он наглядно продемонстрировал, что при большом желании добиться отличных результатов можно за короткий срок, имея далеко не спортивную фигуру.

Ну кто хочет узнать подробности, зайдёт на блог Ярослава, а я же выложу две фотки ДО и После :)

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

promo tanya_morozova march 3, 2017 10:08 108
Buy for 50 tokens
Я рада всем, кто приходит ко мне в ЖЖ с добрыми намерениями. Но так как под "добрыми намерениями" каждый понимает что-то своё, то я ввела ряд правил, которые помогут мне сформулировать то, что под "добрыми намерениями" понимаю я. Итак, 1. У меня в ЖЖ отключена возможность для…

Как правильно бегать и получать от этого кайф

Очень интересное видео от Василия Ульянова. Сегодня опробовала на беговой дорожке — бежать действительно легче


Видеовставка

И еще одно видео на эту же тему

Читать запись полностью »

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Упражнение «расчёска» для возвращения себе хорошего настроения

Иногда просто необходимо выдернуть себя из негатива,а как это сделать если уже руки опускаются, и ничего не хочется делать? Точнее очень хочется устроить чудный миленький  скандальчик? Или когда просто чувствуешь, что ты немного «растрепана» в чувствах, и сама не понимаешь, кто ты и где ты. Тогда тебе в помощь это упражнение «Причёска твоей ауры».

Ноги на ширине плеч. Руки надо головой соединяются тыльной стороной ладони. Эти тонкости не вошли в кадр.


Видеовставка

(ТМ) Если учесть, что аура имеет форму яйца, то я бы не стала ограничиваться лишь одним направлением расчёсывания. Причёсывать так причёсывать по всему кругу. :)

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Подтягивание на канате в домашних условиях

Дети время от времени просят повесить на турник канат, чтобы по нему лазить. Но по большому счёту обычный канат им уже мал – два раза подтянуться и вот ты уже наверху. Но вот эта система MtEverClimb на картинке ниже позволяет в условиях квартиры подниматься по канату так долго, как тебе этого хочется. Поставить такую бандуру особо некуда, а так – идея отличная.

Увидела здесь

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Приятное с полезным

Гиподинамия - бич нашего времени. Особенно, когда мы всё больше и больше времени начинаем проводить за компьютером. Решила совместить приятное с полезным. Теперь фильмы и сериалы, которые я смотрю без мужа, решила смотреть только двигаясь на беговой дорожке.

За одну просмотренную серию успеваю пройти (а иногда и пробежать) несколько километров. Вот такой у меня теперь новый стимул для занятий спортом - новая серия любимого сериала.



Интересно, надолго ли меня хватит? :) До этого на дорожке слушала музыку, но это для меня не так интересно как кино.

Хотела попробовать и попробовала

Подхватываю эстафету от Юлии Матвеевой, предложившей поучаствовать во флешмобе:

Как часто вы, увидев что-то новое, интересное, такое, что поразило вас, привлекло, восклицаете себе "Я это обязательно попробую!.." ? Было такое?? :blush:
Нет, если дело касается чего-то съедобного, то конечно попробовать реально тут и сейчас :01rolleyes: :laugh: ..
А если это необходимо сделать ручками? Или набраться смелости? Или выделить время? Да еще и научиться?

 
http://content9.flixster.com/poll/19/41/194167_std.jpg

Есть ли у вас некий..списочек того, что хотелось бы "попробовать"? И как? Получается воплотить свои желания в жизнь? Что вы для этого делаете? :01rolleyes:

Итак, моя очередь:

Хотела попробовать и попробовала

Collapse )

Техника передвижения по скалам

Получила от своей бывшей курсантки письмо:

Добрый день, Таня

Хочу поделиться с тобой ссылкой на Медиацентр российского института физической культуры и спорта - http://tv.sportedu.ru/videonews

Там есть очень интересные старые кино про технику разного спорта, ОФП, ЛФК,  историю спорта - я думаю ты сама найдёшь интересующие тебя тэги справа :) Приятного просмотра!

Я посмотрела и нашла ролик - Техника передвижения по скалам

Снимали в 1986 году. Практически тогда, когда и я этим занималась :) Ностальжи...
Collapse ) И такого там много по всем видам спорта