Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Мои твиты

  • Пн, 08:56: Нравится тверк? — Забавный танец, на пляски племени тумба-юмба похож. Нужна очень хорошая физическая форма, чтобы т… https://t.co/XA7TEMeUXy
  • Пн, 08:57: Какую икру любишь? — Баклажанную, но и красную уважаю https://t.co/AKR8hJSUFT
  • Пн, 08:58: Какой самый лучший и самый худший год в твоей жизни? — Самый лучший - год моего рождения, до худшего ещё не дожила https://t.co/B8USGEeKrc
  • Пн, 08:58: Очень добрый человек ?? — Наидобрейший https://t.co/0eHi4ax8rv
  • Пн, 09:02: Приветики?где вопросики? — Это вы меня спрашиваете? Я тут больше по ответикам https://t.co/uBYAboqLTP
promo tanya_morozova march 3, 2017 10:08 109
Buy for 50 tokens
Я рада всем, кто приходит ко мне в ЖЖ с добрыми намерениями. Но так как под "добрыми намерениями" каждый понимает что-то своё, то я ввела ряд правил, которые помогут мне сформулировать то, что под "добрыми намерениями" понимаю я. Итак, 1. У меня в ЖЖ отключена возможность для…

Выпуск рассылки "Школа своего Здоровья Выпуск (2013) 03-2 - Гимнастика Гермеса. Часть 2" от 18-01-20

Краткое содержание второй части Выпуск (2013) 03-2 - Гимнастика Гермеса


  • Общие рекомендации

  • Обязательные рекомендации

  • Режим питания

  • Пример сложившегося режима дня

  • Гимнастика «Гермеса» (версия 1)

  • Гимнастика «Гермеса» (версия 2)

  • Предупреждения

Результаты эксперимента Ярослава Брина «Фитнес модель за 4 месяца»

Недавно в блоге я выкладывала Подарок для тех, кто хочет похудеть от Ярослава Брина.

Сегодня, заглянув в его блог, увидела, что он выложил результаты своего эксперимента Фитнес модель за 4 месяца, в котором он наглядно продемонстрировал, что при большом желании добиться отличных результатов можно за короткий срок, имея далеко не спортивную фигуру.

Ну кто хочет узнать подробности, зайдёт на блог Ярослава, а я же выложу две фотки ДО и После :)

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Как правильно бегать и получать от этого кайф

Очень интересное видео от Василия Ульянова. Сегодня опробовала на беговой дорожке — бежать действительно легче


Видеовставка

И еще одно видео на эту же тему

Читать запись полностью »

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

100-летний марафонец Фауджа Сингх раскрыл секреты долголетия: спорт, имбирь, карри и чай

(ТМ) Дядечка так на Хоттабыча похож…

Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться.

Getty Images. Фото: Дж.Митчелл

В 1992 году бывший фермер Фауджа Сингх, похоронив в Индии жену и сына, переехал к другому сыну в Лондон. В одном из интервью он рассказывал, что был поражен тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают свое плохое самочувствие на возраст.

Читать запись полностью »

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Никогда не сдавайтесь. История Артура Бурмана

Артур Бурман вернулся с войны в Персидском заливе инвалидом. Приговор врачей был однозначен — ходить сам он уже не сможет, только костыли или коляска. 15 лет Артур верил этим словам, пока не встретил статью человека (http://www.ddpbang.com), которая вселила в него надежду на то, что и невозможное возможно, если этого очень сильно хочешь. Год тренировок, бесчисленное число падений и невероятные упорство и настойчивость в достижении желанной цели — и перед нами совсем другой Артур — подвижный, энергичный, вдохновляющий.


Видеовставка

Увидела здесь

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Упражнение «расчёска» для возвращения себе хорошего настроения

Иногда просто необходимо выдернуть себя из негатива,а как это сделать если уже руки опускаются, и ничего не хочется делать? Точнее очень хочется устроить чудный миленький  скандальчик? Или когда просто чувствуешь, что ты немного «растрепана» в чувствах, и сама не понимаешь, кто ты и где ты. Тогда тебе в помощь это упражнение «Причёска твоей ауры».

Ноги на ширине плеч. Руки надо головой соединяются тыльной стороной ладони. Эти тонкости не вошли в кадр.


Видеовставка

(ТМ) Если учесть, что аура имеет форму яйца, то я бы не стала ограничиваться лишь одним направлением расчёсывания. Причёсывать так причёсывать по всему кругу. :)

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Подтягивание на канате в домашних условиях

Дети время от времени просят повесить на турник канат, чтобы по нему лазить. Но по большому счёту обычный канат им уже мал – два раза подтянуться и вот ты уже наверху. Но вот эта система MtEverClimb на картинке ниже позволяет в условиях квартиры подниматься по канату так долго, как тебе этого хочется. Поставить такую бандуру особо некуда, а так – идея отличная.

Увидела здесь

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Люди, которые не сдаются…

Небольшой рассказ об уникальных людях, которые не сдаются. Если об Оскаре Писториусе слышали многие, то Элли Чаллис – практически никто не знает.

Это САМЫЙ  ИДЕАЛЬНЫЙ  ПРИМЕР, что даёт развитие спорта инвалидов для других людей – и с ограниченными возможностями, и здоровых. Этот пример даёт ответ всем скептикам, которые говорят, что не к чему говорить о подобных темах…

Молодцы все -  и Писториус, и родители девочки, и журналисты… О таких примерах надо рассказывать в России в лучшее эфирное время на центральных каналах! А то у нас на улице люди смотрят на инвалидную коляску, как на космический корабль…

Они могут ходить, прыгать и даже участвовать в забегах. Однако ноги им заменяют специальные протезы. Известнейший параспортсмен Оскар Писториус не теряет надежду сам и учит быть стойкими других.Сейчас он пытается попасть на Олимпийские «основные » Игры в Лондоне-2012 и бороться со здоровыми спортсменами!

Collapse )

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Полка для хранения велосипеда

В мою коллекцию идей по хранению велосипеда дома добавился ещё один креативный экспонат:

Придумал его, а точнее её - полку для хранения велосипеда, Крис Бригам (Chris Brigham). Не броская, универсальная, она не будет лишним пятном в интерьере. И сделать её самим вроде не очень сложно.

Наиболее практичное и креативное крепление для парковки велосипеда дома

Наиболее практичное и креативное крепление для парковки велосипеда дома

Источник