November 3rd, 2012

Самомотивация к здоровью

На днях вернулась из Вьетнама. Прекрасная страна, обязательно туда поеду еще раз, но только хотелось бы уже на север плюс хочется посетить Камбоджу и Лаос. Сегодня снова уезжаю на неделю каникул с детьми в Турцию, так что на связи меня какое-то время не будет.

Вчера в почте увидела замечательную статью Алексея Фалеева, автора «Школы своего Тела» — «Почему не получается похудеть», но думаю, что она будет интересна не только тем, кто хочет снизить вес, но и всем тем, кто целенаправленно занимается своим здоровьем, а также тем, кто пока никак не может найти для себя подходящую мотивацию.

Есть одна прекрасная средневековая притча о трех носильщиках: У людей, перевозивших тяжелые камни, спросили, что они делают. Первый недовольно пробурчал: «Камни таскаю«. Второй равнодушно пояснил: «Зарабатываю на пропитание«. Третий сказал с гордостью: «Собор Парижской Богоматери строю«.

Эта притча наглядно показывает, что у людей, делающих одно и то же дело, может быть совершенно разное отношение к нему. А значит, они получат в итоге совершенно различные результаты.

Эта притча отлично подходит для объяснения того, почему у некоторых получается похудеть, а у других нет.

Настроение человека, сидящего на диете, во многом подобно настроению первого носильщика, раздраженно таскающего тяжелые камни. Сидящему на диете вручили список продуктов, которые запрещены, список продуктов, которые разрешены, составили примерный рацион и велели этот рацион соблюдать.

Читать запись полностью »

Запись опубликована Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

promo tanya_morozova march 3, 2017 10:08 109
Buy for 50 tokens
Я рада всем, кто приходит ко мне в ЖЖ с добрыми намерениями. Но так как под "добрыми намерениями" каждый понимает что-то своё, то я ввела ряд правил, которые помогут мне сформулировать то, что под "добрыми намерениями" понимаю я. Итак, 1. У меня в ЖЖ отключена возможность для…